季節のトラブル・養生（秋）

秋の一般的な養生

• 薄着をしない
• 激しい運動は避ける
• 憂鬱（ゆううつ）にならない
• 眠り過ぎない
• 燥を潤すものを食べる
• 旬を食べる

秋に多いからだのトラブル

秋には乾燥（燥邪）によるトラブルに気を付けて

秋には秋特有のトラブルがあります。この時期は乾燥して、大気中の湿気も少なく、その影響が肺を代表とする呼吸器に出てきます。まず、ノド、鼻に。そして皮膚にも影響が及ぶこともあります。さらに漢方の考え（肺は大腸と表裏関係にあり、特に大腸とは密接な関係）からいうと、大腸などの器官にも発展していきます。

小太郎漢方製薬　季節のトラブル・養生より